Tänään on ollut siinä mielessä erikoinen päivä, että tasaisten aterioiden sijaan vedin täyttävän lounaan ja tavallista pienemmän välipalan. Alla keskiviikon ruokasaldoa:
Aamu (9):
annos kaurapuuroa, täysjyväruisviipale kevytjuustolla, kevyt kaakao
Lounas (14):
kebab-tortilla kastikkeella, salaattia, näkkileipä + lasi vettä
Välipala (17.30):
omena, puolikas porkkana, vettä
Päivällinen (21):
2 kuitupitoista kalapuikkoa, yksi kylmä keitetty peruna, n. 1,5 dl raejuustoa, n. 0,5dl maitorahkaa kauraleseillä +
juotavaksi vettä
Iltapala (22.30):
täysjyväruisviipale kevytjuustolla, kevyt kaakao
keskiviikko, 26. syyskuu 2012
Kommentit